春趣集常识

  1. 首页
  2. 养生百科 正文

音乐也会影响心情！听歌也有讲究

• 2021-07-22 • 阅读：0

不同的音乐风格，带给大家的心情也不一样，有些人伤心难过时一阵狂吼的歌喉能赶走悲伤、有些工作压力大的人唱唱歌也能缓解重振斗志，因此，音乐也会影响心情！听歌也有讲究。

不同的音乐风格，带给大家的心情也不一样，有些人伤心难过时一阵狂吼的歌喉能赶走悲伤、有些工作压力大的人唱唱歌也能缓解重振斗志，因此，音乐也会影响心情！听歌也有讲究。

音乐也会影响心情！

音乐对大脑的很多部位都有影响，这也是为什么许多专家会利用音乐来治疗忧郁和焦虑患者，尤其是脑部中的海马回、前额叶皮质和顶叶等负责情感与情绪功能的部位，同时也是处理音乐旋律、节拍、音色、音调的部位。

海马回负责短期记忆、长期记忆，以及空间定位，同时也能司控情绪。前额叶皮质主掌情绪，管理极端冲动和情绪，避免人做出不当行为。而顶叶则负责整合众多感觉资讯，包括空间感、本体感觉与视觉处理等。

由于大脑中很多部位具有修正的能力，因此发展出很多音乐疗法，包括利用音乐来训练中风或口吃患者的口说能力或矫正咬字，或是使用音乐情绪调整法作为忧郁症和焦虑症的治疗。

音乐能使人快乐

许多人会在悲伤或忧郁时选择聆听愉悦的音乐来改善情绪。这对陷入低潮的人们来说是很有效的方法。数年来，已有很多人受惠于音乐带来的快乐，因为舒缓的曲调可以增加血清素分泌，血清素是一种和缓情绪及带来快乐感受的荷尔蒙，此外，音乐也能促进释出对提振情绪很重要的脑内神经传导物质多巴胺。当听着音乐的时候，使人情绪兴奋的正肾上腺素也会大量分泌。

音乐能激励人心

很多歌曲是为了传达乐观正面的讯息，例如你鼓舞了我、坚定不移、等，这些歌曲都借由振奋人心的词曲来激励人心。所以，当你感到悲伤时，就打开你最爱的歌单吧，如果想听一点新的，上网也能找到很多传达正面能量的歌曲。

音乐能够纾解压力

生活中的压力源很多，工作、人际关系、财务问题等。建议你多听音乐，释放所有的压力。轻柔音乐带来的氛围是疗癒紧绷的肌肉和精神压力最好的处方。

音乐能修正脑波

音乐不仅能调整你的现况，也能改变你未来的情绪。即使在关掉音乐的时候，你的脑波也仍受其影响，这表示听音乐能让正面情绪持续数个小时。

音乐能改变感知

不可置否，悲伤的情绪能无法控制地长期存在着，而你需要的就是打开最爱听的音乐。专家指出音乐的魔力可以帮助你获得快乐的感受，所以音乐很神奇吧！

相关阅读