既然是出去旅行，肯定是想要开开心心的玩，若是在旅行者过程中突发腹泻不仅不能游完玩计划时的风景还会破坏整个心情，生理上也备受煎熬，如何预防旅行者腹泻！

何谓旅行者腹泻?

这是一种消化道疾病，源于各地卫生条件的差异，若我们食用不洁的食物和水，将病原体(如细菌、病毒和寄生虫)带进体内，会造成患者每天排3次以上不成形(稀状)粪便，并且可能伴随的症状有：爆炸性与水样腹泻、腹部绞痛、恶心呕吐、打嗝与胀气等症状，而严重患者会发烧或血便，若这些症状持续2~3天(含以上)，就必须立即就医。

旅行者腹泻会持续多久？

通常会持续1~5天便可痊癒，但仍有极少数患者持续长达1个月之久。

如何预防旅行者腹泻！

用餐前及如厕后，多用肥皂洗手，或使用含酒精的干洗手产品，来维持手的清洁。

注意饮食卫生，避免吃生食、路边摊食物，以及未高温杀菌的乳制品，水果则要用清水洗过后再吃。

请饮用未开封的瓶装水，或是煮沸过的水。

如何治疗旅行者腹泻？

多补充水分与电解质(可预先携带口服电解质液)，以避免身体脱水。

旅行前请先洽询医师，并依其建议携带止泻药。

请依医师的指示服用止泻药，如果出现痢疾的症状或粪便中有血，则不能使用止泻药。若服用止泻药后2天仍持续腹泻，就要立刻停用这些药物。请注意，服用止泻药期间，要记得补充足够的水分。

腹泻严重者，应尽速就医。