“能量平衡”是决定体重上升或下降的因素，营养专家指出，唯一导致发胖原因是吃太多。选择干净饮食、不挨饿都有助减重。

减重不用再饿肚子！近期韩国大势女星们纷纷在日常Vlog分享健康食谱，多样化的减单让大家不仅吃得饱还瘦得健康。