「出现这种调节能力不好的情形，就代表眼睛已开始退化了」，平常果习惯东西必须拿远一点才能看清楚，是老花眼患者很常见的动作。除此之外视力出现短暂模糊、眼睛胀痛，也可能是老花眼的症状。

知道吗？小小的一只耳朵上，竟然有非常多的穴道，对应着全身从头到脚各个部位。按耳朵某些穴位点，能起到提升免疫力、减肥等多种效果。

在中医观点中，「肾」和毛发、骨骼乃至脑部息息相关，是储存生命能量的重要部位，我们身体的老化、白头发、健忘、排尿排便困难等问题，都可能和肾有密切关联。透过简单的方法来刺激按摩穴道，也可以带来护肾效果！

香橼味辛、酸、微苦，性温，归肝、脾、肺、胃经，具有疏肝解郁、理气宽中、止咳化痰等功效。如果是用于治疗肝郁气滞引起来的两侧胁肋部胀满、疼痛，一般可以和佛手、香附一块熬水服用，起到疏肝解郁的作用。

膀胱经是人体最长的一条经络。从头部往下延伸到背部、足部，也是人体最大的排湿、排毒通道。体内的垃圾、毒素都会在这边堆积，膀胱经如果阻塞的话，体内痰湿、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛，最后导致疾病产生。事实上，有很多人腰痠背痛的并非来自嵴椎病症，

因为工作生活忙碌、压力的累积，都会让人脸色黯沉、松弛，看起来比实际年龄老了好几岁。脸部刮痧有以下这些好处，平常可以自家做简单的脸部刮痧按摩，帮助找回好气色。

老是咳不停，不仅会带来困扰，也还有健康疑虑。不同於感冒、流行性感冒、急性支气管炎引起的急性咳嗽，超过3周得注意是否罹患咳嗽变异型气喘、胃食道逆流、慢性支气管炎。此外，按压手臂的孔最、尺泽、太渊，和后颈的定喘穴，都能帮助止咳。

人体新陈代谢的时候会产生毒素，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老和出毛病。今天就教大家五脏六腑中医排毒法！

足底筋膜是位于足底的一段筋膜纤维，连接着足跟骨以及跖骨间，作用于帮助身体吸收活动时，脚底的冲击力能够帮助维持足弓稳定来支撑体重。

生活习惯不良经常熬夜，再加上缺乏运动，容易导致身体的血液循环不良，进而导致头发各种问题产生。尤其逢换季时节又更容易变严重，想要改善这些困扰，除了调整不良的饮食、生活习惯，你也可以按穴道来让身体气血顺畅，头发更强健喔！

每当季节交替或梅雨季时，时常会感到疼痛去看医生却都查不出原因吗？这可能是天气变化所造成的「天气痛」！想改善这种状况，你可以按摩４个穴道，帮助调节自律神经，减缓天气痛发生。

飞扬穴别名厥阳。属足太阳膀胱经。足太阳之络穴。飞扬穴的位置在小腿后外侧，外踝尖与跟腱水苹连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处；或于承山斜下外开约1寸处取穴。主治头痛，目眩，鼻衄，颈项痛，腰膝酸痛，癫痫，痔疾，脚气等。现代常用于治疗风湿性关节炎、

“十一”黄金周期间，饮食失常、过度劳累、闷头大睡、久坐不动等都会给身体带来伤害。国庆期间如何健康养生？下面从饮食、作息等方面给大家一些有益的建议。

拔罐作为中医治疗疾病的常见方法，通常具有祛风散寒除湿，活血通经络的功效。所以通过拔罐的方式在帮助除湿方面具有一定的作用。

今天的心情好吗？是否有心情低落的时候呢？生活并不容易，它不一定总会安稳地进行，我们无法选择发生在自己身上的事，只是当低落情绪来的时候，大家会用什么方式来让自己开心一些呢？

天泉穴为手厥阴心包经穴，出于《针灸甲乙经》，天，天部也；泉，泉水也。该穴名意指心包经的下行经水是从高处飞落而下。本穴物质为天池穴传来的地部温热经水，由天池穴上部传至本穴时是从高处落下，气血物质如同由天而降，故名。

现代人工作压力大、三餐不正常，胃食道逆流的现象愈来愈普遍，不只影响生活品质，严重可能造成食道被胃酸过度刺激，引起食道病变，甚至演变成食道癌，西医在治疗胃食道逆流常常使用制酸剂以及质子帮浦抑制剂（PPI）为主，其作用为抑制胃酸分泌，临床上只要